Apparaten en accessoires
Spinat-Tomaten-Quiche
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 45min
8 Stücke
Ingrediënten
Teig
-
Weizenmehl250 g
-
vegane Margarine kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten120 g
-
Wasser kalt60 g
-
feinkörniges Salz½ TL
Füllung und Zubereitung
-
vegane Margarine
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Sojamehl vollfett, als Eiersatz30 g
-
Wasser60 g
-
Seidentofu abgetropft400 g
-
Olivenöl30 g
-
Hefeflocken2 EL
-
Speisestärke1 EL
-
feinkörniges Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Muskatnuss, gemahlen¼ TL
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut abgetropft, grob zerkleinert (siehe Tipp)200 g
-
Paniermehl vegan2 EL
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Mandeln, gehobelt30 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Stück
Eiwitten
11 g
Calorieën
1480 kJ /
353 kcal
Vetten
21 g
Vezels
3.8 g
Koolhydraten
29 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Voll Vegan!
10 recepten
Zwitserland
Zwitserland
Misschien vind je het ook leuk...
Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli
1u.
Veganes Schokoladenmousse
30min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1u. 10min
Kichererbsen-Tomaten-Blinis
30min
Orientalische Linsensuppe
30min
Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz
6u. 10min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1u. 10min
Linsenbraten
1u. 55min
Gemüsecurry
1u.
Soja-Bolognese-Sauce
40min
Bohnen-Burger (vegan)
1u. 20min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1u.