Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

2.8 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 18 g

Calorieën 611 kJ / 416 kcal

Vetten 14 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 58 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Only 5 Ingredients 10 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45min

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

30min

Sardine and Pea Pilaf

40min

Caldeirada (Fish Stew)

45min

Tomato and Haddock Rice

50min

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30min

Tomato basil chicken stew

35min

Salmon and Fennel Risotto

25min

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30min

Brodet (Fish stew)

1u. 15min

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

45min

Bean Casserole with Fresh Tuna

40min