Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

4.1 238 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

4 Portionen

Ingrediënten

Käse in Stücken (z. B. Gouda oder Emmentaler)
100 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Blumenkohl in Stücken
350 g
Eier
2
Haferkleie
1 EL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
1 TL
Muskat
2 Prisen
Rote Bete frisch, geschält, in Stücken
250 g
Petersilienwurzeln in Stücken
150 g
Olivenöl
20 g
Orange geschält, in Stücken
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 16 g

Calorieën 1182 kJ / 283 kcal

Vetten 16 g

Vezels 6.9 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Auf die Plätze, fertig, kochen! 66 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Brokkoli-Pizzen

40min

Blumenkohl-Bratlinge

45min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1u. 10min

Blumenkohl-Pizza-Happen

1u. 20min

Pastinakenpuffer

40min

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

1u.

Brokkoli-Puffer

1u.

Blumenkohl-Puffer

30min

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

2u.

Grünkohl-Omelette

35min

Blumenkohl-Käse-Pizzen

1u.

Wirsingfrikadellen

1u. 20min