Apparaten en accessoires
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Käse in Stücken (z. B. Gouda oder Emmentaler)100 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Blumenkohl in Stücken350 g
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Eier2
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Haferkleie1 EL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer1 TL
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Muskat2 Prisen
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Rote Bete frisch, geschält, in Stücken250 g
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Petersilienwurzeln in Stücken150 g
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Olivenöl20 g
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Orange geschält, in Stücken1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
16 g
Calorieën
1182 kJ /
283 kcal
Vetten
16 g
Vezels
6.9 g
Koolhydraten
16 g
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