Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
4 porzioni
Ingrediënten
-
1 spicchio di aglio
-
6 foglie di basilico fresche lavate
-
1 peperoncino rosso piccante (optioneel)
-
50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
-
350 g di melanzane a cubetti (1 cm)
-
350 g di zucchine a cubetti (1 cm)
-
120 g di ceci in scatola sgocciolati
-
80 g di pomodori datterino a metà
-
2 pizzichi di sale
-
250 g di acqua
-
1 pizzico di curcuma in polvere
-
250 g di cous cous a grana media, precotto
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
8.6 g
Calorieën
1183 kJ /
282.6 kcal
Vetten
2.6 g
Vezels
11 g
Koolhydraten
32.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je het ook leuk...
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Insalata di farro vegetariana
1u. 30min
Farro al pesto e fagiolini
30min
Farro alla nizzarda
40min
Couscous vegetariano
30min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40min
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30min
Cous cous dell'orto
30min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min