Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Kurkuma-Ingwerpaste
- 50 g Kurkuma, frisch, geschält und in Stücken (2 cm - siehe Tipp)
- 50 g frischer Ingwer, geschält und in Stücken (2 cm)
- 60 g Kokosöl
- 2 Prisen Zimt, gemahlen
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 Prise Vanille, gemahlen
- 2 EL Wasser
Kurkumamilch
-
500
g Mandeldrink (oder ein anderer Pflanzendrink)
of 500 g Milch - 2 - 3 Datteln, getrocknet, entsteint, nach Geschmack
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 919 kJ / 219 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 1 g
Alternatieve recepten
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Mandelporridge
15 Min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 Min
Mandelporridge
15 Min
Quinoa Morgenpudding
2h 45 min
Green Emotion
15 Min
Heiße Gewürz-Schokolade
20 Min
5-Elemente Chai (Gewürztee)
15 Min
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 min
Apfel-Couscous-Frühstück
50 Min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 Min