Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 15 g de jus de citron
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 65 g d'oignon frais
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- le zeste d'½ citron jaune non traité
- 75 g de fromage blanc nature
- 500 g d'eau
- 500 g d'asperges vertes, épluchées et coupées en deux
- 4 tranches de colin (500 g en tout, sans l'arête)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 763 kJ / 181 kcal
- Eiwitten
- 29 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pâtes au saumon, aneth et citron
40 min
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40 min
Poulet à la crème, champignons et purée pomme-panais
1h
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 min
Poulet et pruneaux roulés, riz aux oignons
35min
Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt
50 min
Tajine de keftas, carottes et pruneaux
50 min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 min
Solette du bassin, moules et coques, fondue de poireau
1h 15 min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 min
Côtes de veau au sésame, mousseline de pois chiches
2 Std.