Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 15 g de jus de citron
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 65 g d'oignon frais
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- le zeste d'½ citron jaune non traité
- 75 g de fromage blanc nature
- 500 g d'eau
- 500 g d'asperges vertes, épluchées et coupées en deux
- 4 tranches de colin (500 g en tout, sans l'arête)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 763 kJ / 181 kcal
- Eiwitten
- 29 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 min
Lapin sauce à l'ail nouveau et haricots verts
1h 20 min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 Min
Saumon aux épices et pommes de terre
40 Min
Risotto au poulet et aux artichauts
35min
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35min
Œufs brouillés au pesto de menthe
25 min
Crêpes aux clémentines
2 godz.
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Cabillaud, royale à l’ail et lard paysan, velouté de petits pois et crumble au thym
1h 40 min
Rôti de veau farci aux herbes et aux champignons
1h 50 min