Apparaten en accessoires
Colin farci et asperges sauce au citron
Voorbereiding. 30min
Totaal 45min
4 portions
Ingrediënten
-
200 g de fromage blanc, 0% m.g.
-
15 g de jus de citron
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
65 g d'oignon frais
-
1 bouquet de ciboulette fraîche ciselé
-
le zeste d'½ citron jaune non traité
-
75 g de fromage blanc nature
-
500 g d'eau
-
500 g d'asperges vertes épluchées et coupées en deux
-
4 tranches de colin (500 g en tout, sans l'arête)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
29 g
Calorieën
763 kJ /
181 kcal
Vetten
4 g
Koolhydraten
5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Salade de haricots verts, foies de volaille et amandes grillées
45min
Salade d'automne au chou-fleur
1u. 5min
Courgette ronde farcie de brandade
1u. 25min
Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries
1u. 30min
Gratin de salsifis, béchamel au poireaux
1u. 30min
Menu petit prix - Brandade de morue gratinée aux olives
1u.
Omelette et velouté à la ciboulette
40min
Truite aux petits légumes, sauge et citron
50min
Cabillaud aux petits pois
1u. 40min
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
1u. 35min
Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka
55min
Seiche à l'ail et à la coriandre
1u. 15min