Apparaten en accessoires
Thai-Hähnchen-Bowl
Voorbereiding. 35min
Totaal 1u.
4 Portionen
Ingrediënten
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Zitronengras1 Stängel
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Knoblauchzehe1
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Hähnchenbrustfilet in Stücken (2 cm), angefroren (siehe Tipp)300 g
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Öl zum Braten
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Jasminreis150 g
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Wasser1250 g
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Salz1 TL
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Sojasauce1 EL
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Cherry-Tomaten100 g
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Römersalatherz1
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Möhren100 g
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rote Zwiebel geviertelt1
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Koriander10 Stängel
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Minze abgezupft8 Stängel
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Sweet-Chili-Sauce60 g
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Limettensaft40 g
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Fischsauce30 g
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brauner Zucker10 g
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Chiliflocken1 TL
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Sojasprossen (optioneel)40 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
23 g
Calorieën
1331 kJ /
318 kcal
Vetten
6 g
Vezels
2.9 g
Koolhydraten
40 g
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