Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Stängel Zitronengras
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Hähnchenbrustfilet, in Stücken (2 cm), angefroren (siehe Tipp)
- Öl zum Braten
- 150 g Jasminreis
- 1250 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 EL Sojasauce
- 100 g Cherry-Tomaten
- 1 Römersalatherz
- 100 g Möhren
- 1 rote Zwiebel, geviertelt
- 10 Stängel Koriander
- 8 Stängel Minze, abgezupft
- 60 g Sweet-Chili-Sauce
- 40 g Limettensaft
- 30 g Fischsauce
- 10 g brauner Zucker
- 1 TL Chiliflocken
- 40 g Sojasprossen (optioneel)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1331 kJ / 318 kcal
- Eiwitten
- 23 g
- Koolhydraten
- 40 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 2.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Bunte Ramen-Bowl
40min
Bibimbap Bowl
1h 15min
Couscous-Tahin-Bowl
35 min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1 godz.
Vietnamesische Bowl
1h 15min
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2 godz. 45 min
Mango-Lachs-Bowl
40min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40min
Asia-Bowl
45 min
Bibimbap (Rindfleisch-Reis-Bowl)
1 godz. 10 min
Couscous-Lachs-Bowl
50 Min
Glasnudel-Hackfleisch-Bowl
35 min