Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl
4.7 413 beoordelingen
Voorbereiding. 30min
Totaal 40min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Sojasauce
    30 g
  • Zucker
    10 g
  • Reisessig
    30 g
  • Sesamöl, hell
    30 g
  • Wasser
    1230 g
  • schwarzer Sesam
    1 EL
  • Chiliflocken
    ½ TL
  • Rotkohl in Stücken
    120 g
  • Quinoa
    150 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Kürbis in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Pfeffer zum Würzen
  • Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
    100 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
    200 g
  • Mango
    1
  • Avocado
    1
  • Frühlingszwiebel
    1
  • Cashewkern
    4 EL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 24 g
Calorieën 919 kJ / 578 kcal
Vetten 32 g
Vezels 8.8 g
Koolhydraten 44 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Beste Bowls 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Summer Rolls mit Erdnusssauce

3.0(279)

1u. 10min

Glasnudelsalat mit Omelettestreifen

3.9(946)

45min

Summer Rolls mit Korianderdip

3.3(147)

1u.

Hawaiianische Bowl

4.3(44)

45min

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

4.5(539)

50min

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

4.2(59)

1u.

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

4.0(175)

40min

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

4.2(418)

35min

Thunfisch-Avocado-Bowl

4.7(236)

40min

Thai-Hähnchen-Bowl

4.5(858)

1u.

Risotto mit Wildbrokkoli

4.5(307)

30min

Asia-Bowl

4.7(906)

45min