Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Thunfisch-Avocado-Bowl

Thunfisch-Avocado-Bowl
4.7 227 beoordeling
Voorbereiding. 25min
Totaal 40min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Chili-Erdnuss-Mischung
  • rote Chilischote, frisch halbiert (ggf. entkernt)
    1
  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen
    60 g
Wasabi-Salatsauce
  • Milch
    160 g
  • Salatcreme (z.B. Miracel Whip)
    100 g
  • Sesamöl, geröstet
    20 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Wasabipaste
    20 g
  • Agavendicksaft
    15 g
  • Fischsauce
    10 g
  • Sambal Oelek
    1 TL
  • Salz
    1 TL
Gemüse und Fertigstellung
  • Wildreismischung (z.B. Wild- und Langkornreis)
    150 g
  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    1 TL
  • Thunfisch, frisch (Sushiqualität)
    200 g
  • Gurke
    150 g
  • Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
    100 g
  • Avocado
    1
  • Salatherzen
    1 - 2

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 23 g
Calorieën 2616 kJ / 624 kcal
Vetten 38 g
Vezels 5.7 g
Koolhydraten 45 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Beste Bowls 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Hawaiianische Bowl

4.3(43)

45min

Glasnudelsalat mit Rindfleisch

3.8(65)

1u.

Asia-Bowl

4.7(860)

45min

Mango-Lachs-Bowl

4.7(393)

40min

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

4.0(170)

40min

Bibimbap Bowl

4.4(119)

1u. 15min

Caesar Salad mit Pfeffer-Erdbeeren

4.5(388)

40min

Thai-Hähnchen-Bowl

4.5(811)

1u.

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

4.2(58)

1u.

Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis

4.5(2.7K)

40min

Bibimbap (Rindfleisch-Reis-Bowl)

4.7(640)

1u. 10min

Chicken-Ceasar-Salad

4.2(342)

2u.