Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Thunfisch-Avocado-Bowl

Thunfisch-Avocado-Bowl
4.7 230 beoordelingen
Voorbereiding. 25min
Totaal 40min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Chili-Erdnuss-Mischung
  • rote Chilischote, frisch halbiert (ggf. entkernt)
    1
  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen
    60 g
Wasabi-Salatsauce
  • Milch
    160 g
  • Salatcreme (z.B. Miracel Whip)
    100 g
  • Sesamöl, geröstet
    20 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Wasabipaste
    20 g
  • Agavendicksaft
    15 g
  • Fischsauce
    10 g
  • Sambal Oelek
    1 TL
  • Salz
    1 TL
Gemüse und Fertigstellung
  • Wildreismischung (z.B. Wild- und Langkornreis)
    150 g
  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    1 TL
  • Thunfisch, frisch (Sushiqualität)
    200 g
  • Gurke
    150 g
  • Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
    100 g
  • Avocado
    1
  • Salatherzen
    1 - 2

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 23 g
Calorieën 2616 kJ / 624 kcal
Vetten 38 g
Vezels 5.7 g
Koolhydraten 45 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Beste Bowls 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Hawaiianische Bowl

4.3(44)

45 min

Asia-Bowl

4.7(866)

45 min

Mango-Lachs-Bowl

4.7(399)

40 min

Summer Rolls

3.8(140)

45 min

Sashimi vom Thunfisch mit Limetten-Sesam-Vinaigrette

4.6(58)

20 min

Caesar Salad mit Pfeffer-Erdbeeren

4.5(390)

40 min

Chicken-Ceasar-Salad

4.2(344)

2 godz.

Bibimbap Bowl

4.4(123)

1 godz. 15 min

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

4.2(58)

1 godz.

Thai-Hähnchen-Bowl

4.5(825)

1 godz.

Couscous-Lachs-Bowl

4.2(596)

50 min

Bibimbap (Rindfleisch-Reis-Bowl)

4.7(659)

1 godz. 10 min