Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g almonds (see Tips)
- 100 g banana
- 2 tsp baking powder
- 4 eggs
- 150 g kefir (see Tips)
- 150 g wholemeal self-raising flour (see Tips)
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 tsp virgin coconut oil plus extra if needed
- ricotta to serve (optional - see Tips)
- mixed berries to serve
- pure maple syrup to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 462.4 kcal / 1942.2 kJ
- Eiwitten
- 18.3 g
- Vetten
- 20.7 g
- Koolhydraten
- 48.1 g
- Vezels
- 7.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
