Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

4.4 5 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

4 portions

Ingrediënten

baby asparagus trimmed
1 bunch
frozen peas
100 g
frozen edamame beans defrosted and shelled (see Tips)
80 g
water
850 g
white quinoa
80 g
fresh baby spinach leaves
20 g
zucchini cut into thin strips
1
spring onions/shallots shredded
2
eggs poached (see Tips)
4
soft feta
80 g
shelled unsalted pistachio nuts chopped
30 g
dukkah
2 tbsp
extra virgin olive oil for drizzling
micro herbs to serve (optional)
lemon or lime, cut into cheeks to serve (optional)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 21.3 g

Calorieën 1759.4 kJ / 418.9 kcal

Vetten 27.1 g

Vezels 8.6 g

Koolhydraten 18.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wholefood child 88 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Colourful quinoa salad

40 min

Quinoa tabouli

12 h 40 min

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

40 min

Popeye's power bowl

10 min

Warming porridge (Skinnymixers)

15 min

Kale, sprouts and red cabbage salad

4 h 35 min

Freekeh and broad bean salad

2 h 30 min

Quinoa salad with chicken and avocado

1 h 15 min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 min

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

55 min

Freekeh salad with pickled avocado

25 h

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 min