Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de betterave crue, coupée en morceaux
- 1 pomme, coupée en quatre
- 4 abricots secs dénoyautés
- 30 g de sirop d'agave
- 40 g de flocons d'épeautre
- 70 g de jus d'orange, frais
- 50 g de glaçons
- ½ c. à soupe de graines de chia
- 10 rondelles de pomme séchées
- 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- 12 noix de pécan
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2348 kJ / 560 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 54 g
- Vetten
- 31 g
- Vezels
- 13.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 min
Smoothie betterave, banane et kiwi
10 min
Green smoothie au kale, avocat et pomme
10 min
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 phút
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 min
Smoothie carotte-noix de coco
15 min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 min
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
10 min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min