Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g d'amandes décortiquées
- 3 œufs
- 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 1 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à café de sel
- 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 50 g de graines de lin
- 100 g de graines de sésame
- 50 g de graines de potiron
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 613.2 kJ / 147.9 kcal
- Eiwitten
- 2.9 g
- Koolhydraten
- 4.1 g
- Vetten
- 11.3 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 3.7 g
- Natrium
- 158.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pain protéiné au fromage blanc
1 godz.
Pain coco aux fruits secs
2h 55min
Cookies carotte, orange et flocons d'avoine
40 min
Barres tendres, avoine et noix
40 min
Croquants aux graines
1 godz.
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min
Biscuits du randonneur
5h
Brownies aux dattes sans farine
45 min
Biscuits croquants à la purée de sésame
30 min
Banana bread aux dattes
1 godz. 10 min
Pain de mie aux graines
6h