Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g d'amandes décortiquées
- 3 œufs
- 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 1 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à café de sel
- 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 50 g de graines de lin
- 100 g de graines de sésame
- 50 g de graines de potiron
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 613.2 kJ / 147.9 kcal
- Eiwitten
- 2.9 g
- Koolhydraten
- 4.1 g
- Vetten
- 11.3 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 3.7 g
- Natrium
- 158.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pain à la spiruline
2u. 40min
Pain énergie aux graines
7 Std. 25 Min
Pain vapeur à l'épeautre
1 Std. 30 Min
Pain coco aux fruits secs
2h 55min
Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur
1 Std. 15 Min
Pain curry-carotte
1 Std. 5 Min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40 Min
Pains de seigle à la banane
1 Std. 45 Min
Barres tendres, avoine et noix
40 Min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 Std. 15 Min
Scones au son d'avoine
35 Min
Pain protéiné au fromage blanc
1 Std.