Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 dattes dénoyautées
- 1 orange, coupée en morceaux
- 1 banane, coupée en morceaux
- 130 g de carotte, coupée en morceaux
- 70 g de jus de carotte, frais
- 50 g de glaçons
- 12 cerneaux de noix
- 20 g de sirop d'érable
- ¾ c. à café de cannelle en poudre
- 40 g de flocons d'avoine
- 2 c. à café de noix de coco déshydratée et râpée
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2561 kJ / 612 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 76 g
- Vetten
- 26 g
- Vezels
- 12.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 Min
Power bowl de Popeye aux mûres
15 Min
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5 Min
Le Green Juice paléo
10 min
Smoothie potiron-noisette et graines de chia
12h
Smoothie carotte-noix de coco
15 Min
Smoothie bowl jaune
2 godz. 20 min
Smoothie bowl rose à la betterave
10 min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie vert
10 min