Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g d'ananas frais
- 600 g de mangue mûre
- 50 g de jus de citron vert
- 300 g de lait de riz
- 40 g de sirop d'agave
- 30 g de graines de chia
- 100 g de noix de cajou grillées, non salées
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1804.8 kJ / 430.2 kcal
- Eiwitten
- 6.8 g
- Koolhydraten
- 57.8 g
- Vetten
- 17.2 g
- Vezels
- 19.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie banane, kiwi et Passion
5min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 Min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10 Min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 min
Smoothie vitaminé
10 Min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min
Smoothie bowl exotique
10 Min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min