Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 banane coupée en morceaux (congelée de préférence)
- 100 g de pousses d'épinards frais
-
100
g d'ananas frais coupé en morceaux
of 100 g d'ananas au sirop, en tranches égoutté et coupé en morceaux -
1
c. à soupe de beurre de cacahuète
of 2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées - 250 g de boisson végétale à l'amande
- 1 yaourt à la noix de coco (125 g)
- 150 g de glaçons
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 138 kcal / 573 kJ
- Eiwitten
- 3.32 g
- Vetten
- 5.27 g
- Koolhydraten
- 13.29 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
