Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g d'ananas surgelé en morceaux
- 1 banane coupée en morceaux
- 1 orange coupée en morceaux
- 150 g de boisson végétale à l'amande
-
2
c. à soupe de son d'avoine
of 2 c. à soupe de son de blé - 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de potiron
- 50 g de myrtilles
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 330.5 kcal / 1387 kJ
- Eiwitten
- 10 g
- Vetten
- 11 g
- Koolhydraten
- 42.5 g
- Vezels
- 15 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Natrium
- 12 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
