Apparaten en accessoires
Brunch du Moyen-Orient
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 20min
8 portions
Ingrediënten
La base de boulgour et de légumes
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
10 g d'huile d'olive
-
170 g de boulgour
-
300 g d'aubergines coupées en morceaux (2 cm)
-
300 g de poivrons rouges et jaunes, coupés en morceaux (3 cm)
Le pain plat
-
50 g d'huile d'olive et un peu pour arroser la pâte
-
120 g d'eau
-
270 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
-
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à soupe de graines variées (graines de nigelle, graines de cumin, graines de sésame)
-
1 c. à café de gros sel
La salade de boulgour
-
25 g de feuilles de persil frais
-
10 g de feuilles de menthe fraîche
-
1 gousse d'ail
-
30 g de jus de citron
-
20 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de sel
-
4 pincées de poivre moulu
-
100 g de concombre coupé en morceaux (3 cm)
-
100 g de poivrons jaunes et rouges, coupés en morceaux (3 cm)
-
100 g de tomates coupées en quatre
Le porridge aux dattes, pistaches et cardamome
-
30 g d'amande émondée30 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
-
100 g de dattes dénoyautées
-
900 g de lait
-
40 g de sucre en poudre
-
½ c. à café de cardamome en poudre
-
150 g de flocons d'avoine
La tartinade d'aubergines
-
20 g de feuilles de persil frais
-
2 gousses d'ail
-
40 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
70 g de tahini
-
5 g de jus de citron vert
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel fumé
La tartinade de poivrons
-
40 g d'huile d'olive
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
100 g de noix de cajou
-
5 g de jus de citron vert
-
¾ c. à café de sel
-
1 c. à café de paprika fort en poudre
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1738.5 mg
Eiwitten
19.5 g
Calorieën
3142.2 kJ /
751 kcal
Vetten
38.3 g
Vezels
10.8 g
Verzadigd vet
7.1 g
Koolhydraten
88.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Brunch d'été avec le Friend
8 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Daurade à la marocaine
1u.
Tajine d'agneau aux pruneaux
1u. 5min
Harcha parfumé (pain à la semoule)
30min
Ghoribas marocains
35min
Brochettes kebab sauce aux pêches
25min
Zaalouk marocain (dip aux épices)
40min
Brochettes de kefta
55min
Zaalouk d’aubergine
45min
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1u.
Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)
1u. 50min
Sardines à la marocaine
25min
Baklavas aux amandes et aux pistaches
7u.