Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

12 kusů

Ingrediënten

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 420 kJ / 35 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.5 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jarní menu 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50min

Banana bread s batáty

Banana bread s batáty

2u.

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1u.

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1u. 10min

Slaninové cupcaky se sýrem a bylinkami

Slaninové cupcaky se sýrem a bylinkami

1u. 20min

Fitness kuličky

Fitness kuličky

50min

Mandlové muffiny

Mandlové muffiny

40min

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1u. 25min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1u. 10min

Špenátové rizoto

Špenátové rizoto

30min

Rizoto s dýní a taleggiem

Rizoto s dýní a taleggiem

45min