Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

12 kusů

Ingrediënten

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 420 kJ / 35 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.5 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jarní menu 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40 Min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 Min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 Min

Kakaovo-avokádový koláč

1 Std. 15 Min

Kukuřičné placičky

30 Min

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1 Std.

Vafle à la frittata

1 Std. 20 Min

Banánové pancaky

40 Min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 Min

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1 Std. 20 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1 Std. 5 Min