Apparaten en accessoires
Zelené smoothie lívanečky
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
12 kusů
Ingrediënten
-
1 banán (cca 100 gramů), na kousky
-
40 gramů baby špenátu
-
40 gramů řeckého jogurtu
-
80 gramů mléka
-
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
-
40 gramů cukru
-
1 vejce
-
1 špetka soli
-
140 gramů hladká mouka
-
1 čajová lžička jedlé sody
-
30 gramů slunečnicového oleje
-
javorový sirup podle chuti
-
ořechy podle chuti
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 kus
Eiwitten
2.6 g
Calorieën
420 kJ /
35 kcal
Vetten
4 g
Vezels
0.5 g
Koolhydraten
14 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Jarní menu
10 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1u. 10min
Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem
2u. 10min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Dýňové kroupoto s parmazánem
13u. 30min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1u. 5min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Rizoto s cuketou a sýrem feta
30min
Rizoto s dýní a taleggiem
45min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min
Jablečná ovesná kaše
15min