Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 420 kJ / 35 kcal
- Eiwitten
- 2.6 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 0.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mrkvové karbanátky se sezamem
50 min
Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella
50 min
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1h
Granola s kokosem a brusinkami
50 min
Bernské rösti
Geen beoordelingen
Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou
30 min
Ravioli s cuketovou omáčkou
35 min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5 min
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1h 20 min
Mug cake s ricottou a borůvkami
25 min
Brownies z červené řepy s medem
55 min
Jablečný chlebíček (bez cukru)
1h 25 min