Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 420 kJ / 35 kcal
- Eiwitten
- 2.6 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 0.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Dýňovo-jablečný koláč
3h
Banana bread mug cake
10 min
Veganské brownies s batáty
1h
Veganská pěna s banány a avokádem
1h 10 min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 min.
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min
Kakaovo-avokádový koláč
1h 15min
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
Geen beoordelingen
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 min
Kokosový RAW bar
14 godz. 25 min
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1h
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10 min