Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 420 kJ / 35 kcal
- Eiwitten
- 2.6 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 0.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min
Jablečný chlebíček (bez cukru)
1h 25min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45 Min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 Min
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 Min
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13 godz. 30 min
Perlové rýžovo-masové kuličky
2h
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy
55 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 Min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 Std. 15 Min