Apparaten en accessoires
Zelené smoothie lívanečky
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
12 kusů
Ingrediënten
-
1 banán (cca 100 gramů), na kousky
-
40 gramů baby špenátu
-
40 gramů řeckého jogurtu
-
80 gramů mléka
-
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
-
40 gramů cukru
-
1 vejce
-
1 špetka soli
-
140 gramů hladká mouka
-
1 čajová lžička jedlé sody
-
30 gramů slunečnicového oleje
-
javorový sirup podle chuti
-
ořechy podle chuti
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 kus
Eiwitten
2.6 g
Calorieën
420 kJ /
35 kcal
Vetten
4 g
Vezels
0.5 g
Koolhydraten
14 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Jarní menu
10 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou
50min
Polentová pizza
1u.
Cuketové bábovičky
50min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy
55min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1u. 5min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Jablečná ovesná kaše
15min