Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

12 kusů

Ingrediënten

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 420 kJ / 35 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.5 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jarní menu 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Špaldoví brumíci

45min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25min

Fazolové brownies

40min

Banánové pancaky

40min

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1u. 5min

Krémová polévka s batáty a cizrnou

35min

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1u. 20min

Cuketové lasagne se sýrem

1u.