Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

12 kusů

Ingrediënten

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 420 kJ / 35 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.5 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jarní menu 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Omeleta z kokosové mouky

20min

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

1u.

Veganská pěna s banány a avokádem

1u. 10min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2u. 25min

Jáhlovo-maková kaše

20min

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16u.

Mrkvové muffiny s vlašskými ořechy

45min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1u. 15min

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1u. 20min