Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

12 kusů

Ingrediënten

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 420 kJ / 35 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.5 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jarní menu 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)

3u. 20min

Pomalu vařené kuře Alfredo s těstovinami

3u. 35min

Britské křížové bochánky

3u. 50min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1u. 20min

RAW čokoládové kuličky

30min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Arašídová polévka

40min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40min