Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 98 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 3 g

Calorieën 1149 kJ / 274 kcal

Vetten 26 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low carb 10 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Risotto carote e bacon

40 min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 min

Risotto alla barbabietola e bacon croccante

35 min

Riso venere con crema di zucca e pistacchi

1 h

Zuppa di piselli spezzati

1 h

Zuppa di ceci e cicoria

1 h

Salmone, asparagi e riso al Varoma

45 min

Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti

50 min

Pesto di broccoli, acciughe e nocciole

50 min

Torta salata ai peperoni, melanzane e capperi

1 h 30 min

Straccetti di pollo con erbe e pinoli

25 min

Verdure in umido

40 min