Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

4 porzioni

Ingrediënten

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 7 g

Calorieën 279 kJ / 67 kcal

Vetten 3 g

Vezels 6.4 g

Koolhydraten 3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low carb 10 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Chili di seitan (vegan)

Chili di seitan (vegan)

30min

Melanzane piccanti e lenticchie

Melanzane piccanti e lenticchie

30min

Polpettone di seitan

Polpettone di seitan

50min

Seitan con crema di ceci (vegan)

Seitan con crema di ceci (vegan)

1u. 20min

Hummus di barbabietola (vegan)

Hummus di barbabietola (vegan)

15min

Salsa melanzane e mandorle

Salsa melanzane e mandorle

25min

Ragù di tempeh

Ragù di tempeh

30min

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15min

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15min

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35min

Hummus di fagioli e yogurt

Hummus di fagioli e yogurt

15min

Straccetti di seitan ai funghi

Straccetti di seitan ai funghi

30min