Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

4 porzioni

Ingrediënten

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 7 g

Calorieën 279 kJ / 67 kcal

Vetten 3 g

Vezels 6.4 g

Koolhydraten 3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low carb 10 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Vellutata di gambi di verdure

45 min

Pizza di cavolfiore con ceci

1 godz. 10 min

Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

15 min

Torta di lenticchie farcita (vegan)

1 godz. 30 min

Vellutata al cavolo viola e kefir

50 min

Ricotta di macadamia raw

24 godz. 15 min

Carpaccio di seitan con rucola

15 min

Crema di melanzane grigliate

35 min

Salsa al sedano (vegan)

15 min

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15 min

Cous cous di cavolfiore

20 min

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15 min