
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Koftas
- 20 g fresh parsley cut in pieces
- 150 g spring onions cut in pieces
- 900 g lamb shoulder minced
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground white pepper
Pepper Sauce
- 300 g onions quartered
- 150 g red peppers cut in pieces (3 cm)
- 20 g olive oil plus extra for greasing
- 400 g tinned whole peeled tomatoes in juice
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 400 g potatoes sliced (2-3 mm)
- 350 g tomatoes sliced (2-3 mm)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 576 kcal / 2400 kJ
- Eiwitten
- 29 g
- Vetten
- 42 g
- Koolhydraten
- 22 g