Tabbouleh

Tabbouleh

2.8 50 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 2u. 15min

6 portions

Ingrediënten

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 208.9 mg

Eiwitten 2.3 g

Calorieën 651.3 kJ / 155.7 kcal

Vetten 11.9 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 1.8 g

Koolhydraten 11.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lebanese cuisine 10 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Flatbread (Manakish) with Za'atar

1u. 40min

Houmous

13u. 30min

Aubergine Caviar (Moutabel)

55min

Falafel in Square Flatbread (R’gaif Bread) with Tahini Sauce

1u. 25min

Hummus

5min

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

1u. 10min

Freekeh pilaf with broad beans

1u.

Lemon Chermoula Marinade

15min

Broad Bean and Chickpea Falafels

50min

Puy Lentil Dip

45min

Tabbouleh-stuffed Peppers

50min

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

35min