Tabbouleh

Tabbouleh

2.8 51 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 2u. 15min

6 portions

Ingrediënten

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 208.9 mg

Eiwitten 2.3 g

Calorieën 651.3 kJ / 155.7 kcal

Vetten 11.9 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 1.8 g

Koolhydraten 11.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lebanese cuisine 10 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy

1u. 40min

Baba Ganoush

1u.

Falafel

24u.

Houmous

13u. 30min

Aubergine Caviar (Moutabel)

55min

Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce

45min

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

1u. 5min

Sicilian Caponata

30min

Refried Beans

20min

Courgette and Avocado Beignets with Feta Cream, Coriander Chilli Pesto and Salad

2u. 15min

Broad Bean and Chickpea Falafels

50min

Tabbouleh-stuffed Peppers

50min