Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pizza base
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 120 g filtered water
- ½ tsp dried instant yeast
- 200 g wholemeal spelt flour
- ¼ tsp salt
- 2 tsp nigella seeds
Basil, avocado and hemp pesto
- 40 g fresh basil, leaves only (approx. 8 large sprigs)
- 30 g pine nuts
- 30 g walnuts
- 30 g hemp seeds (see Tips)
- 2 garlic cloves
- 1 avocado, flesh only
- ½ tsp salt
- 2 tbsp lemon juice
- 30 g extra virgin olive oil
Assembly
- 30 g broccoli, broken into small florets
- 4 - 5 marinated artichoke hearts, cut into halves
- 10 pitted green olives, cut into halves
- 1 spring onion/shallot, cut into thin slices
- 1 tbsp pine nuts
- 6 slices vegan mozzarella (approx. 40 g - see Tips)
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- extra virgin olive oil, for drizzling
- rocket, for garnishing
- micro herbs, for garnishing
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2667 kJ / 635 kcal
- Eiwitten
- 17.5 g
- Koolhydraten
- 32.4 g
- Vetten
- 46.6 g
- Vezels
- 10.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15min
Quinoa salad with mango salsa
1h
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1 Std. 15 Min
Savoury tofu quiche
1h 30min
Sage and buckwheat stuffing balls
1h 10min
Blue cheese tofu dressing
5min
Vegan mayonnaise
15min
Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl
30 min
Kale, sprouts and red cabbage salad
4 godz. 35 min
Lentil and mint salad
3h 55min
Thai tofu and sweet potato cakes
30 min
Vegan walnut and black bean burger
4 Std. 40 Min