Soupe épicée aux légumes d'hiver

Soupe épicée aux légumes d'hiver

4.0 53 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 40min
4 portions

Ingrediënten

  • d'oignon coupé en deux
    80 g
  • de ras el-hanout à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • de carottes coupées en morceaux
    100 - 120 g
  • rutabaga coupé en morceaux
    1
  • de chair de courge butternut coupées en morceaux
    300 g
  • d'eau
    500 g
  • de pois chiches en conserve égouttés
    250 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 pincées
  • de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
    1 c. à soupe

Voeding per 1 portion

Calorieën 198 kcal / 828 kJ
Eiwitten 6 g
Vetten 11 g
Koolhydraten 18 g
Vezels 7 g

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