Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g bulgur
- 250 g água
- 1 limão, só a raspa
- 1 limão, só o sumo
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 10 g salsa
- 20 g hortelã, só as folhas
- 50 g chalota
- 30 g azeite
- 2 tomates maduros cortados em cubos
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 928.6 kJ / 222 kcal
- Eiwitten
- 5.9 g
- Koolhydraten
- 34.9 g
- Vetten
- 8.2 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 6.7 g
- Natrium
- 17 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cuscuz de Legumes
25 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1 Std.
Salada de feijão com trigo perlado e tomate
25 Min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Salada cor de rosa
10min
Pilaf de sementes e beterraba
30 Min
Salada iraniana com molho de abacate
15min
Tagine de legumes com ras el hanout
40min
Tabule com bulgur
30 Min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 Min
Salada verde com vinagreta de manjericão
30 Min