Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
L'omelette
- 6 œufs
- 20 g de sauce de soja
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g d'eau
Le chou chinois
- 75 g de noix de cajou grillées, non salées
- 100 g d'oignon doux, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- ½ petit piment rouge frais
- 15 g de gingembre frais
- 500 g de chou chinois, émincé
- 25 g d'huile d'olive
- 30 g de sauce de soja
- 1 c. à soupe de miel
- 200 g de petits pois frais
- 400 g de crevettes cuites, décortiquées
- 1 filet d'huile de sésame
- 6 - 8 brins de coriandre fraîche, équeutés et ciselés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2122.5 kJ / 508 kcal
- Eiwitten
- 42.5 g
- Koolhydraten
- 21.5 g
- Vetten
- 27.8 g
- Vezels
- 6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Mille-feuille de topinambour au quinoa
30min
Fenouil à l'orientale
15 min
Curry végétarien
45 min.
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10 min.
Salade thaïe
15 min
Crumble de céleri-rave à l'indienne
1h
Dinde aux blettes et champignons
40 min.
Taboulé de brocoli et chou kale
35min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10 min.
Curry de crevettes et choux pak-choï
40 min.
Cake aux blettes, au lard et aux pruneaux
1h 30 min.
Chou frisé à l'italienne
1hod. 50min