Bunter Quinoa-Salat

Bunter Quinoa-Salat

4.3 166 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

4 Portionen

Ingrediënten

Wasser
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 EL
Quinoa bunt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
400 g
Salz
2 TL
Pfeffer
4 Prisen
Olivenöl
4 EL
Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln
4
Avocado reif, gewürfelt
1
Minzblätter
40
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Zitronensaft
2 EL
Zucker
½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 10 g

Calorieën 1746 kJ / 417 kcal

Vetten 20 g

Koolhydraten 42 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2u. 45min

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

40min

Bunter Quinoasalat

50min

Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

15min

Quinoasalat mit Trauben und Käse

45min

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

35min

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2u. 45min

Kichererbsensalat

35min

Brokkoli-Pizzen

40min

Möhrencreme mit Quinoa

1u.

Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce

40min

Kokos-Milchreis mit Mango

1u.