Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

4.4 138 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

6 porcji

Ingrediënten

Sos teriyaki

2 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
150 g sosu sojowego jasnego
100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
80 g cukru

Łosoś teriyaki i soczewica

750 g filetów z łososia, świeżych
800 g wody
200 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą

Szpinak

2 ząbki czosnku
20 g oleju
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 awokado pokrojone na kawałki, do dekoracji
ziarna sezamu, białego ilość do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 38.3 g

Calorieën 2306.9 kJ / 551 kcal

Vetten 25.7 g

Vezels 5.3 g

Koolhydraten 44 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

NA TRENING 12 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30min

Korma z owoców morza

40min

Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami

45min

Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

45min

Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej

35min

Tajskie paczuszki z łososia na parze

1u. 20min

Polędwica z tuńczyka w nori

1u.

Pad thai

45min

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

30min

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

45min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1u.

Curry z krewetkami, cukinią i ananasem

35min