Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem

4.5 144 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 30min

6 porcji

Ingrediënten

800 g wody
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka oleju słonecznikowego
200 g mieszanych ziaren (np. bulgur, kasza jaglana)
1 liść laurowy, suszony
150 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
50 - 60 g cebuli dymki pokrojonej w 2-3 cm kawałki
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek
10 g liści kolendry, świeżych
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 czerwony burak, gotowany (optioneel) (ok. 150 g), pokrojony w 1 cm paski

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 591.5 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 952.9 kJ / 227.8 kcal

Vetten 11.7 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 28.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DANIA WEGAŃSKIE 9 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Ragout z soczewicą i burakami

2u. 10min

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1u. 10min

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1u. 30min

Peruwiańskie quinotto

35min

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1u. 10min

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

50min

Potrawka z cukinii i ciecierzycy

30min

Zapiekanka z soczewicy

1u. 20min

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami

1u. 15min

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1u. 15min

Marokański kuskus z warzywami

50min