Apparaten en accessoires
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
6 porcji
Ingrediënten
-
1100 - 1200 g dyni piżmowej pokrojonej w 2,5 cm kostkę
-
50 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do polania dyni
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryczki chili chipotle (optioneel)
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
15 g octu jabłkowego
-
460 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej
-
40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
10.2 g
Calorieën
1220 kJ /
292 kcal
Vetten
11.5 g
Koolhydraten
29 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DLA ALERGIKÓW
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13u. 35min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55min
Ragout z soczewicą i burakami
2u. 10min
Wegańskie chili
40min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1u.
Dal makhani z soczewicy
50min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Kokosowy dhal z soczewicy
20min