Apparaten en accessoires
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
6 porcji
Ingrediënten
-
1200 g dyni piżmowej pokrojonej w 2-3 cm kostkę
-
40 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g kolendry, świeżej
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
80 g papryczek chili chipotle, z puszki (optioneel)
-
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego (optioneel)
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g octu jabłkowego
-
500 - 560 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej (2 puszki)
-
40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
8.9 g
Calorieën
1300.9 kJ /
310.9 kcal
Vetten
12.2 g
Koolhydraten
47.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DLA ALERGIKÓW
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1u.
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55min
Curry z serem paneer
5u.
Curry z warzywami
1u. 25min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40min
Risotto z burakami i balsamico
40min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1u.