Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 ząbek czosnku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 - 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oleju kokosowego
- 500 - 650 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
of 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki, z zalewą
-
jogurt naturalny, gęsty, do podania
of jogurt sojowy, kremowy, do podania
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1004 kJ / 240 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Barszcz z serem feta
40min
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9 Std. 25 Min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50min
Zupa szpinakowa z imbirem
30min
Zupa krem z jarmużu
30min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 min