Compatibele versies
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 citrons bergamote le zeste d'1 citron et le jus des 3 citrons
- 1 bouquet de menthe fraîche équeuté
- 3 mangues (800 g de chair env.), coupées en morceaux
- ¼ c. à café de vanille en poudre
-
1000
g de lait d'avoine
of 1000 g de lait de soja enrichi en calcium
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 112 kcal / 477.6 kJ
- Eiwitten
- 1.4 g
- Vetten
- 2.1 g
- Koolhydraten
- 21.6 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
