Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 verres

Ingrediënten

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (optioneel) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 verre

Natrium 15.8 mg

Eiwitten 4.5 g

Calorieën 578.3 kJ / 138.3 kcal

Vetten 5.3 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 14.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® et moi n°25 47 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Crêpe fourrée au houmous de sésame noir

30 Min

Donuts sushi

50 Min

Mélange pour marinade de poulet ou pour assaisonner

5 Min

Chocolat chaud au lait de coco

10 Min

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

2 Std.

Limonade citron vert et gingembre

15 Min

Smoothie vitaminé

20 Min

Sésame finement moulu

5 Min

Pancakes aux myrtilles

45 Min

Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre

40 Min

Limonade de pastèque au citron

10 Min

Limonade verte

10 Min