Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g de fraises, coupées en deux
- 30 g de sucre roux (voir "Conseil(s)") (optioneel)
- 180 g de glaçons
- 20 g de graines de chia
- 20 g de noix de coco fraîche, râpée
- 250 g de yaourt au lait de soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 578.3 kJ / 138.3 kcal
- Eiwitten
- 4.5 g
- Koolhydraten
- 14.3 g
- Vetten
- 5.3 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 15.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10min
Smoothie aux myrtilles
5min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Smoothie kiwi-banane-cresson
15min
Milkshake au cheesecake fraise
40min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5min
Smoothie fruits rouges et lait
10min