Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 mangue bien mûre
- 2 oranges
- 4 dattes dénoyautées Medjoul
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 400 g de lait d'avoine
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 1260 kJ / 298 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 51 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 min
Smoothie à la mangue
5 min
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 min
Smoothie vert
10 min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 min
Smoothie fruits rouges et lait
10 min