Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g de noix de cajou grillées, non salées
- 80 g de banane
- 50 g de flocons d'avoine
- 6 dattes dénoyautées
- 500 g de lait d'avoine
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 533 kJ / 127 kcal
- Eiwitten
- 2.5 g
- Koolhydraten
- 19.3 g
- Vetten
- 3.8 g
- Vezels
- 1.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie fraise, ananas et coco
5 min
Smoothie aux myrtilles
5 min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 min
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 Min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie au muesli
12 Std.
Smoothie lait de soja banane Passion
10 min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 min
Smoothie mangue, ananas, gingembre
10 min