Brochetas de palometa en adobo con ensalada de coliflor

Brochetas de palometa en adobo con ensalada de coliflor

4.3 6 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 20min

4 raciones

Ingrediënten

Adobo

5 dientes de ajo
10 g salsa de soja
10 g de salsa barbacoa
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de pimentón
4 filetes de palometa en trozos de 3 cm
12 langostinos crudos grandes pelados

Ensalada rápida de coliflor

350 g de ramilletes de coliflor
100 g de mayonesa
150 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
100 g de cebolla roja en cuartos
6 - 8 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Brochetas

1 pimiento verde en trozos de 2-3 cm.
½ cebolla en trozos de 2-3 cm.
aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 1901.3 mg

Eiwitten 31.7 g

Calorieën 2205 kJ / 527 kcal

Vetten 39.9 g

Vezels 4.9 g

Verzadigd vet 6.1 g

Koolhydraten 10.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 152 51 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Ensalada de ahumados con vinagreta de alcaparras, mostaza y miel

20 Min

Crema de lombarda y manzana con salmón al vapor

40 Min

Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar

20 Min

Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos

55 Min

Ensalada Waldorf sobre hojas de endibia

15 Min

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

35 Min

Coliflor al vapor con angulas de surimi en vinagreta de pimientos

1 Std.

Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada

15 Min

Ventresca de bonito confitada con vinagreta de lentejas

30 Min

Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas

5 Min

Sopa de berberechos y gambones

50 Min

Pulpo en salpicón

25 Min