Stir-fry beef bowl
TM6 TM5

Stir-fry beef bowl

3.9 (353 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 50 g soy sauce
  • 40 g oyster sauce
  • 1 tbsp brown sugar
  • ¼ tsp dried chilli flakes
  • ¼ tsp ground black pepper
  • 500 g stir-fry beef
  • 2 tsp cornflour
  • 1000 g water
  • 300 g white rice, rinsed and drained
  • 1 carrot, peeled and cut into matchsticks
  • 1 red capsicum (small), cut into thin slices
  • 410 g canned baby corn, drained and cut into halves (approx. 235 g after draining)
  • 200 g broccoli, cut into small florets
  • 2 garlic cloves
  • 1 tsp sesame oil
  • 3 cm piece fresh ginger, peeled

Voeding
per 1 portion
Calorieën
2226.3 kJ / 530.1 kcal
Eiwitten
44.4 g
Koolhydraten
71.8 g
Vetten
4.9 g
Verzadigd vet
2 g
Vezels
8.5 g
Natrium
1402.4 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten