Porridge mit gedämpftem Pfirsich

Porridge mit gedämpftem Pfirsich

3.8 45 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

4 Portionen

Ingrediënten

Wasser
400 g
Salz
1 Msp.
Vanille, gemahlen
1 Msp.
½ Vanilleschote, Mark ausgekratzt
Pfirsiche geviertelt, entsteint (ca. 500 g)
2 - 3
Bio-Orange
½
Milch (siehe Variation)
400 g
Leinsamen geschrotet
40 g
Haferflocken
85 g
Dinkelflocken
85 g
Pinienkerne
2 EL
Honig
1 - 2 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 14 g

Calorieën 1486 kJ / 355 kcal

Vetten 11 g

Vezels 10 g

Koolhydraten 48 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Frühstück ist fertig! 23 recepten
Duitsland

Nimm`s leicht 11 recepten
Oostenrijk

Nimm`s leicht 11 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Hirse-Energiekugeln

55 Min

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

20 Min

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

1 Std. 30 Min

Karfiolkuchen

1 Std. 40 Min

Warmer Frühstücks-Smoothie

20 Min

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30 Min

Rote Rüben Brownies

55 Min

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

35 Min

Orangen-Porridge mit Marillenmus

30 Min

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1 Std.

Paradeisersuppe mit Basilikumcreme (vegan)

35 Min

Erdäpfel-Spinat-Krapfen

1 Std. 25 Min