![Porridge mit gedämpftem Pfirsich Porridge mit gedämpftem Pfirsich](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6a2c1426-b003-4e8a-987e-4ba5ea71d43d/Derivates/4b115f18-0827-49a1-8485-1c2c6c356f3f.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g Wasser
- 1 Msp. Salz
-
1
Msp. Vanille, gemahlen
of ½ Vanilleschote, Mark ausgekratzt - 2 - 3 Pfirsiche, geviertelt, entsteint (ca. 500 g)
- ½ Bio-Orange
- 400 g Milch (siehe Variation)
- 40 g Leinsamen, geschrotet
- 85 g Haferflocken
- 85 g Dinkelflocken
- 2 EL Pinienkerne
- 1 - 2 EL Honig
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1486 kJ / 355 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 10 g
Alternatieve recepten
Frühstücksbrei
10min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30min
Porridge mit Ananas
25min
Buchweizen-Porridge
30min
Quinoa-Himbeer-Bowl
30min
Schnelles warmes Müsli
10min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 分钟
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 分钟
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 分钟
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Porridge
10min