Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Karotten, in Stücken
- 1 - 2 säuerliche Äpfel (ca. 160-200 g), geviertelt
- 250 g Rollgerste
- 100 g Apfelsaft
- 200 g Milch
- 200 g Wasser
- 1 Msp. Salz
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 6 EL Kürbiskerne
- 2 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 - 2 EL Ahornsirup, zum Beträufeln
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1592 kJ / 380 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 63 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Frühstücksbrei
10min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30min
Süße Polenta mit Zwetschkenmus
35min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20min
Buchweizen-Porridge
30min
Gewürz-Porridge
20min