Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

4.5 69 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 10min
2 Portionen

Ingrediënten

  • gemischte, frische Kräuter Blättchen abgezupft
    6 EL
  • Kräutersalz nach Geschmack
    2 - 3 TL
  • roter Paprika in Stücken (ca. 100 g)
    1
  • Karfiol in Stücken
    400 g
  • natives Olivenöl extra
    30 g
  • Apfelessig
    30 g
  • Kapern, eingelegt nach Geschmack
    2 - 3 TL
  • Honig
    1 TL
  • Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
    1 Dose
  • Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
    1 - 2 Prisen

Voeding per 1 Portion

Calorieën 369 kcal / 1545 kJ
Eiwitten 20 g
Vetten 167 g
Koolhydraten 33 g
Vezels 23 g

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