Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

4.4 78 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

2 Portionen

Ingrediënten

gemischte, frische Kräuter Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
roter Paprika in Stücken (ca. 100 g)
1
Karfiol in Stücken
400 g
natives Olivenöl extra
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prisen

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 20 g

Calorieën 1545 kJ / 369 kcal

Vetten 167 g

Vezels 23 g

Koolhydraten 33 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ruck Zuck 12 recepten
Oostenrijk

Ruck Zuck 12 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Quinoa mit Fisolen

30min

Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce

1u. 30min

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

30min

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1u. 35min

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1u. 5min

Warmer Salat mit roten Bohnen

13u.

Linsen mit Mangold und Speck

30min

Bohnen-Tomaten-Salat

30min

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1u. 35min

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35min

Lauwarmer Pastinakensalat

45min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35min