Warmer Frühstücks-Smoothie

Warmer Frühstücks-Smoothie

3.9 125 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

2 Portionen

Ingrediënten

Rote Rüben, roh geschält, in Stücken
140 g
Karotten in Stücken
50 g
Äpfel in Stücken
50 g
Haferflocken
1 EL
Kokosmilch
130 g
Wasser
130 g
Salz
1 Prise
Ingwer, gemahlen
1 Prise
Zimt, gemahlen
1 Prise
Apfelsaft
130 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 4 g

Calorieën 1337 kJ / 320 kcal

Vetten 13 g

Vezels 4.2 g

Koolhydraten 46 g

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