Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 140 g Rote Rüben, roh, geschält, in Stücken
- 50 g Karotten, in Stücken
- 50 g Äpfel, in Stücken
- 1 EL Haferflocken
- 130 g Kokosmilch
- 130 g Wasser
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Ingwer, gemahlen
- 1 Prise Zimt, gemahlen
- 130 g Apfelsaft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1337 kJ / 320 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 46 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 4.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Beeren-Smoothie
5min
Muntermacher-Smoothie
10 Min
Grüner Smoothie
10 Min
Guten-Morgen-Smoothie
5min
Exotischer Smoothie
5min
Frühstücks-Smoothie
5min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5min
Müsli-Smoothie
12 Std.
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 Min
Frühstück im Glas
5min
Power-Smoothie
5min
Lila Power-Smoothie
10 Min