
Apparaten en accessoires
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
Voorbereiding. 10min
Totaal 20min
2 Portionen
Ingrediënten
-
Haselnüsse (siehe Tipp)30 g
-
Birnen (gesamt ca. 250-300 g), entkernt, geschält, in Stücken2
-
Lebkuchengewürz1 TL
-
Wasser300 g
-
Haferflocken60 g
-
Salz1 Prise
-
Joghurt, 1 % Fett200 g
-
Honig10 - 20 g
Voeding per 1 Portion
Calorieën
322 kcal /
1349 kJ
Eiwitten
9 g
Vetten
11 g
Koolhydraten
48 g
Vezels
6 g