Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 ½ oz cream cheese
- ½ oz fresh basil leaves
- 1 garlic clove
- 1 oz lemon juice
- 2 tsp salt, divided
- 1 pinch ground black pepper
- 16 oz chicken breast, cut into strips (½ in. x 2 in.)
- 32 oz water
- 7 oz bulgur wheat (see Tip)
- 4 oz fresh baby spinach
- 1 oz olive oil
- ½ oz white vinegar
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1280 kJ / 306 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cod with Citrus Butter
50min
Couscous Risotto with Fennel and Salmon
35 min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30 min
Lemon Chicken with Couscous and Artichokes
2 godz. 45 min
Fennel and Sausage with Rigatoni Pasta
40min
Ancho-Cranberry Turkey Enchiladas
1h 10 min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 min
Chicken and Quinoa Salad
50min
Curried Chicken, Arugula and Pineapple
35 min
Maple and Mustard Salmon
20 min
Chicken and Quinoa with Peach Salsa
40min
Mushroom Stroganoff
30 min