Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 51u. 25min

4 raciones

Ingrediënten

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
300 g ramilletes de brócoli
50 g de almendras laminadas
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 ración

Eiwitten 12 g

Calorieën 1443 kJ / 345 kcal

Vetten 18 g

Vezels 9 g

Koolhydraten 36 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Raw food 11 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz con hinojo y col

30min

Pizza de invierno

9u.

Papillotes de tofu en cama de verduras

30min

Arroz integral precocido

2u. 30min

Crema de calabacín y anacardos crudivegana

20min

Berenjenas con salsa de miso

1u.

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25min

Quinoa con verduras salteadas

35min

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

25min

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40min

Crêpes de piña colada

1u. 10min

Tortilla de patata (sin huevo)

30min