Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 51u. 25min

4 raciones

Ingrediënten

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
300 g ramilletes de brócoli
50 g de almendras laminadas
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 ración

Eiwitten 12 g

Calorieën 1443 kJ / 345 kcal

Vetten 18 g

Vezels 9 g

Koolhydraten 36 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Raw food 11 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 Min

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

20 Min

Arroz con hinojo y col

30 Min

Habas de soja y arroz con tomate al curry

3 Std.

Yogur de soja

12 Std. 10 Min

Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

35 Min

Quinoa con verduras salteadas

35 Min

Espelta estilo risotto con verduras

1 Std.

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 Min

Quinoa con acelgas y pollo

30 Min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 Min

Arroz integral con espinacas frescas

1 Std. 45 Min