Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

4.5 2 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 51u. 25min

4 raciones

Ingrediënten

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
300 g ramilletes de brócoli
50 g de almendras laminadas
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 ración

Eiwitten 12 g

Calorieën 1443 kJ / 345 kcal

Vetten 18 g

Vezels 9 g

Koolhydraten 36 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Raw food 11 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Pasta con verduras en tarro

35min

Pizza de invierno

9u.

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min

Arroz integral precocido

2u. 30min

Gazpacho con cúrcuma

2u.

Cheesecake de tofu (sin lactosa)

4u.

Quinoa con verduras salteadas

35min

Espelta estilo risotto con verduras

1u.

Porridge de quinoa al chocolate

20min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30min

Sopa asiática de verduras con tofu

1u. 30min

Chocolate caliente (sin lactosa)

10min