Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 51u. 25min

4 raciones

Ingrediënten

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
300 g ramilletes de brócoli
50 g de almendras laminadas
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 ración

Eiwitten 12 g

Calorieën 1443 kJ / 345 kcal

Vetten 18 g

Vezels 9 g

Koolhydraten 36 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Raw food 11 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz integral con espinacas para dos

30min

Habas de soja y arroz con tomate al curry

3u.

Papillotes de tofu en cama de verduras

30min

Arroz integral precocido

2u. 30min

Quinoa con verduras salteadas

35min

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30min

Arroz integral con atún y alcachofas

50min

Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta

50min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30min

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

25min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25min

Arroz integral con algas, verduras y pollo

55min