Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g água
- 30 g azeite
- 200 g espargos verdes cortados em 3
- 150 g bacalhau demolhado e desfiado
- 70 g cebola
- 1 dente de alho
- 200 g curgete cortada em pedaços
- 100 g alho-francês cortado em rodelas
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1582.7 kJ / 378.3 kcal
- Eiwitten
- 14.6 g
- Koolhydraten
- 26.6 g
- Vetten
- 24.5 g
- Verzadigd vet
- 3.4 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 433.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tosta de frango e abacate
30min
Queijinhos de figo
1 Std.
Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres
Geen beoordelingen
Curgete espiralizada com camarão e molho de limão - TM6
Geen beoordelingen
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40 Min
Caril de bacalhau e coco
25 Min
Lombinho de porco recheado com ameixa
1hod. 20min
Espinafres com gambas
Geen beoordelingen
Fumet de camarão
15 Min
Lombinhos de porco com mostarda
14u.
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4 Std. 30 Min
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1 Std.