Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de arroz de grano largo
- 1 diente de ajo
- 120 g de cebolla en dos trozos
-
1
cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
of 1 pastilla de caldo de verduras - 800 g de agua
- 300 g de yogur griego
- 1 huevo
- 1 cucharadita de sal (optioneel)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 ½ cucharadas de mantequilla
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- ½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
- 100 g de kale picados
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 966.9 kJ / 231.3 kcal
- Eiwitten
- 10.2 g
- Koolhydraten
- 23.9 g
- Vetten
- 10.6 g
- Vezels
- 5.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Crema de apio
40min
Sopa griega de tomate y yogur
10 min
Sopa de pimiento rojo y calabacín
30min
Vichysoisse de maíz Thai
2h 30 min
Crema fría de manzana al curry
5h 40min
Crema de cebolla con cerveza
1h 10min
Crema bretona (de judías blancas)
30min
Crema de pimiento rojo y jengibre
50min
Crema de champiñones
20 min
Sopa griega de garbanzos
25 min
Crema de batatas con leche de coco
40min
Crema de canónigos
20 min