Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 ramitas de cilantro fresco en trozos
- 150 g de puerro en trozos
- 120 g de apio en trozos
- 100 g de zanahoria en trozos
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para servir)
- 2 cucharaditas de comino molido
- 1 ½ - 2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas (al gusto)
- 2 cucharaditas de canela molida
- 2 cucharaditas de cúrcuma molida
- 2 - 3 cucharadas de salsa harissa (al gusto)
- 500 g de agua
- 800 g de tomate troceado en conserva
- 85 g de lentejas pardinas (puestas a remojo durante 30 minutos)
- 2 pastillas de caldo de pollo
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 10 g de zumo de limón
- 4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (aprox. 400 g) en trozos de 2 cm
- 8 rebanadas de pan
- 200 g de yogur natural
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2868 kJ / 685 kcal
- Eiwitten
- 45 g
- Koolhydraten
- 69.2 g
- Vetten
- 28.8 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 12.4 g
- Natrium
- 776.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pastela moruna
5sa 30 dk
Cuscús marroquí
1h
Sopa thai de pollo
30 min
Sopa marroquí de lentejas rojas
30 min
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55 Min
Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia
45min
Kimchi de verduras
48 Std.
Albóndigas de cordero con pan batbout
1h 35min
Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio
10 min
Pollo al estilo marroquí con cuscús (Melilla)
30 min
Sopa asiática de verduras con tofu
1h 30min
Sopa de setas shiitake, pak choi y fideos - China
50 min