Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
200
g ceapă roșie, tăiată jumătăți
of 200 g ceapă, tăiată jumătăți - 20 g usturoi
- 1 chilli, proaspăt, fără semințe, după dorință
- 10 g ulei de măsline
-
750
g roșii, tăiate cuburi
of 750 g roșii, din conservă - 200 g ardei grași, diferiți (ex. roșii și verzi), tăiați fâșii (cca. 2 cm lungime)
- 1 - 1 ½ linguriță sare
- 150 g porumb dulce boabe, din conservă, scurs
- 500 g fasole kidney, din conservă, scursă (cca. 800 g înainte de a o scurge)
-
6
cârnați din soia și ciuperci, vegetarieni (450-600 g)
of 6 cârnați vegetarieni la alegere -
3 - 4
fire coriandru proaspăt, doar frunzele
of 3 - 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1745 kJ / 418 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 13.3 g
Alternatieve recepten
Supă cu ciuperci shiitake
35 Min
Pesto cu fistic
10min
Sos napolitan
1 Std.
Brunch franțuzesc
Geen beoordelingen
Miniburger cu brânză de capră
2h
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (200 g)
Geen beoordelingen
Salată cu pesto de varză kale
50 Min
Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi
1h 5min
Supă de roșii cu busuioc
40 min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4 godz. 40 min
Vinete crocante cu cremă de gulii
1 Std.
Tocană de fasole ochi negru și legume
2ωρ. 10 λεπτ.