Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g fresh tuna, without skin and bones, cut in cubes (3 cm)
- 1 ½ tsp salt
- ½ tsp ground dried piri piri chilli
- 250 g maize meal, coarse
- 200 g onions, cut in pieces
- 30 g lard
- 800 g coconut milk
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3355.5 kJ / 802 kcal
- Eiwitten
- 34 g
- Koolhydraten
- 54 g
- Vetten
- 49 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns
30 min
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5 min
Goji Berry Smoothie Bowl
5 min
Chamomile Tea Latte
10 min
Walnut and Blueberry Bran Pancakes
1 godz.
Pasta with Prawn and Pepper Sauce
30 min
Mushroom Beef Balls
50 Min
Hake and Prawn Burger
15 min
Red mullet couscous with peppers
Brak ocen
Coconut Rice with Asian-inspired Pork and Eggs
40 min
Spicy Margarita Fizz
10 min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 min